Закрыть
Авторизация
Логин:
Пароль:

Забыли пароль?

Элемент не найден!

Возврат к списку

Жителям поселения Марушкинское рассказали о скиппинге

Дата создания: 15.06.2022 :
Жителям поселения Марушкинское рассказали о скиппинге
Фото: ЦФКиС ТиНАО г. Москвы

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов рассказали 14 июня о энергозатратном виде спорта.

По информации со страницы общественной организации в социальны сетях, скиппинг — знакомые всем прыжки со скакалкой. Это простое упражнение часто входит в разминку, а боксеры используют его как полноценную тренировку.

У данного вида спорта есть много преимуществ. Например, занятие скиппингом укрепляет кости, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию и баланс.

Стоит отметить, что при частоте 120 прыжков в минуту тело будет сжигать от 667 до 900 килокалорий в час.

 

Возврат к списку